Leer jezelf beter kennen Zelfkennis is essentieel voor relatietherapie. Wat doe ik wel en wat doe ik niet (meer)? Welk effect heeft dit? Zelfkennis voorkomt dat je partner je gaat vertellen hoe jij in elkaar zit. Of dat je van [...]
Zoek je telkens toenadering? En gaat je partner daar niet of nauwelijks op in? Dan loop je kans vast te lopen in een aanhaak relatie. Hoe dat in zijn werk gaat leggen we uit in dit blog. Verschillen De aanhaak [...]
Ook in 2021 wordt op 2 januari aandacht besteed aan De Dag van de Ex. Relatietherapeut Angèle Nederlof geeft op Omroep Zeeland Radio relatietips voor na je scheiding. Als je kinderen hebt blijf je verbonden als co-ouders. Zorg dat wrok [...]
Om samen die pijnlijke ruzies achter je te laten moet je jezelf opnieuw opvoeden. Je hebt een gewoonte ontwikkeld waar je relatie niet beter van wordt. Hou voor ogen dat je niet samen bent om elkaar telkens af te branden. [...]
Relatietips door Angèle Nederlof tijdens een interview met Esther Dijkstra voor Omroep Zeeland.
Het kan zijn dat de maatregelen rond het corona virus je dagelijks leven overhoop hebben gehaald. Hoe blijft je relatie gezond? Je kinderen zijn plotseling thuis, je partner zit op zolder achter zijn laptop en jij beantwoordt zakelijke gesprekken vanuit [...]
Het dagelijks leven zit vol met kleine ergernissen. In het algemeen is het eenvoudig deze te relativeren en er geen punt van te maken. Maar wanneer stress en moeheid een onderdeel van het dagelijks leven zijn geworden kunnen kleine ongenoegens [...]
Bij een gebrek aan verbinding verliest de partnerrelatie aan betekenis. Waarom zijn we eigenlijk nog bij elkaar? Wat ontbreekt er? In dit artikel bespreken we drie varianten van een los zand relatie. Het verstandshuwelijk, Ieder Zijn Eigen Ding relatie en [...]
Na een tijdje ken je elkaar zo goed dat je geen zin hebt om je verder te verdiepen in elkaars leefwereld. Toch is dat belangrijk. Anders verliest je relatie aan intimiteit. En voor alle duidelijkheid: meer seks lost het probleem [...]
Als je niet meer weet wat je zelf wilt, omdat je partner voor je denkt, heb je kans dat je bent vastgelopen in een kluwen relatie. Als de een steeds bevestiging zoekt bij de ander, nog voordat het idee vorm [...]
Als gesprekken lastig lopen, gaan partners elkaar vaak de schuld geven. Jij wilt nooit ergens over praten! Jij wilt altijd overal over praten! Als je woorden als 'nooit' en 'altijd' gaat gebruiken ligt ruzietaal op de loer. Voordat je het [...]
Praten doet ieder stel wel. De vraag is: worden de juiste dingen gezegd? Welke gesprekken moet je voeren om een levendige relatie te houden? In ons nieuwste boek leggen we dit uit. Langs elkaar heen praten ‘Wij praten langs elkaar [...]
Meestal leren partners al doende hoe ze op elkaar in kunnen spelen. We voelen elkaar steeds beter aan, zegt men dan. Het lijkt of je probleemloos met elkaar omgaat. Er ontwikkelt zich een bepaalde routine. Gewoontes zijn niet altijd verkeerd. [...]
Een relatie is een leerschool. Hou dat voor ogen als het even minder leuk is. Een intieme relatie geeft je de mogelijkheid om iets van jezelf uit te drukken. Je kunt oefenen met gedrag dat je in andere situaties niet [...]
Aantrekkingskracht is niet iets geheimzinnigs. Het zit hem in de manier waarop je op elkaar reageert. Als je de bal op de goede manier terugslaat, krijg je een leuk spel dat je moeiteloos vol kunt houden. Doe je dat niet, [...]
Intieme vrienden kunnen accepteren dat de relatiekwaliteit pieken en dalen kent. Allerlei veranderingen in de leefsituatie kunnen leiden tot een tijdelijke dip in de aandacht voor elkaar. Denk hierbij aan tijdslurpers als een verhuizing of verbouwing, een nieuw werkritme (met [...]
Momenten van verlies, tegenslag of belangrijke beslissingen kunnen ijkpunten zijn voor de relatie. Dat geldt ook voor andere spannende situaties, zoals de geboorte van een kind. Emotionele steun is dan geboden. Zowel op het moment zélf als achteraf bij de [...]
Om van een burn out te herstellen heb je sterk behoefte aan troost of een luisterend oor. Een kenmerk van een burn out is een veranderd zelfbeeld. Je was minder sterk dan je dacht. Je hebt gefaald in je eigen [...]
Als je stopt met emotioneel toenadering te zoeken, ontstaat een verstandshuwelijk. Op zich hoeft dat geen probleem te zijn, als je er samen voor kiest prettig naast elkaar te leven. Soms omdat je niet wilt scheiden vanwege de kinderen. Een [...]
Angèle Nederlof verzorgde voor TV zender Omroep Zeeland een presentatie over relaties vroeger en nu. Klik hier om de uitzending te bekijken.
