Heeft relatietherapie nog zin? Of is het te laat?

Heeft relatietherapie nog zin? In 80% van de gevallen wel, mits er bereidheid is om naar het eigen aandeel te kijken. Soms is de liefde echter uitgedoofd. In dit relatieblog leggen we uit waarom praten waardevol is, ook als de uitkomst is dat je uit elkaar wilt gaan.

Wat is de slagingskans van relatietherapie?

Allereerst het goede nieuws: de slagingskans van relatietherapie is hoog. Uit grootschalig, onafhankelijk onderzoek van onder andere Volkskrant Magazine (in samenwerking met de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie, de NVRG) blijkt dat professionele therapie voor ruim twee derde van de stellen effectief is. In de praktijk zien we zelfs dat bij 80% van de koppels relatietherapie zeer zinvol blijkt te zijn om de neerwaartse spiraal te doorbreken.

Zelfs als een van de twee de overtuiging heeft dat dit ‘niet zijn ding is’ of zegt: “ik ben niet zo’n prater, dus wat doe ik daar”. In de praktijk blijkt dat bijna iedereen bewuster de therapieruimte verlaat dan dat hij binnenkwam. Je krijgt beter zicht op de manier waarop je (onbedoeld) jezelf terughoudt in plaats van het achterste van je tong en je gevoelens te laten zien.

Ben je benieuwd naar de kosten van relatietherapie in vergelijking met een scheiding? Lees dan ons relatieblog waarin we op een rijtje zetten wat relatietherapie kost.

Twijfelgevallen en weerstand

Sommige cliënten raken verwikkeld in een machtsstrijd met de therapeut. Doorgaans is dit ook het geval met hun partner en zodoende ligt er direct een pijpunt op tafel. Op het eerste gezicht lijkt het dan alsof relatietherapie geen zin heeft, maar dat is schijn. Als eenmaal de eerste bedenkingen zijn opgelost, blijken deze cliënten juist doorzetters.

Een andere categorie zijn de personen die bij hoog en bij laag beweren dat ze eigenlijk niet geschikt zijn voor relatietherapie. Zij zeggen dat ze vooral voor hun partner zijn meegekomen. Maar hoe je het ook wendt of keert: ze zijn wel meegegaan. En meestal uit vrije wil, al beweren ze dat ze onder druk zijn gezet. Wat speelt hier? Vaak voelen dergelijke cliënten zich onwennig. Dat is niet zo gek, want relatietherapie is zelden een gespreksonderwerp op een feestje. Veel Nederlanders schamen zich er voor.

Vooral mannen voelen zich vaak ongemakkelijk omdat ze denken dat praten niet hun ding is. Vaak waarderen zij een therapeut die er niet omheen draait. Dat geldt ook voor de meeste vrouwen overigens. Lees over dit specifieke onderwerp ons relatieblog: Is relatietherapie iets voor een man?

Als de liefde is uitgedoofd

Relatietherapie is eigenlijk maar voor een kleine groep niet geschikt. Meestal is dat het geval als mensen jarenlang hun relatieproblemen voor zich uit hebben geschoven. Dan hebben de betrokkenen al veel kwetsuren opgelopen en is hun liefde uitgedoofd. Om dan het vuur weer op te stoken vraagt veel inzet. Toch is het niet onmogelijk.

Soms is het echter gewoon te laat. Dan werkt relatietherapie niet om je relatie te redden. Maar praten kan ook dan zin hebben. Wij voeren ook gesprekken met partners die uit elkaar gaan, om op een vriendschappelijke manier afscheid van elkaar te nemen. Je weet dan welke fouten je hebt gemaakt en hoe je die in de toekomst vermijdt. En ook dat is waardevol.

Wil je zelf meteen aan de slag?

In ons achtergrondartikel (19 pagina’s) Hoe blijf je verbonden met je partner? gaan we in op de twee cirkels van verbinding. Wat kun je doen om een hecht team te worden en hartsvrienden te blijven? Dit artikel kun je downloaden via de webshop van onze uitgeverij Relatieboek.

Dit artikel is geschreven door Angèle Nederlof. Als relatietherapeut en co-founder van Relatietherapie Weekend deelt zij haar expertise over relaties. Zij publiceerde titels als ‘Succes in je relatie’ en (samen met Sjaak Vane)  ‘Verdiep je relatie’ (Boom psychologie).