Na een tijdje ken je elkaar zo goed dat je geen zin hebt om je verder te verdiepen in elkaars leefwereld. Toch is dat belangrijk. Anders verliest je relatie aan intimiteit. En voor alle duidelijkheid: meer seks lost het probleem niet op. Intimiteit werkt anders. Ook voor mannen.
De ander toelaten: intimiteit
Hiervoor schreven we al iets over de groei van een intieme vriendschap. De ingrediënten daarvoor moeten wel aanwezig zijn, maar dat is niet voldoende. Intimiteit is een uitwisseling, een actief gebeuren. Het brengt een zeker risico met zich mee. Je weet immers nooit van tevoren hoe de ander op jouw onthullingen reageert.
Een liefdesrelatie groeit zodra je je meer openstelt voor elkaars binnenwereld. Dat betekent dat je laat nergens wat er in je omgaat en zorgvuldig luistert naar wat de ander verteld. Door je aandacht intens te richten op het intieme gesprek, kan een flow-ervaring ontstaan. De tijd lijkt stil te staan en de omgeving raakt spontaan op de achtergrond. Daarom zonderen verliefde stelletjes zich graag af. Samen scheppen ze de sfeer voor een intiem gesprek.
Vijf soorten intimiteit
Het woord ‘intimiteit’ wordt nogal eens beperkt tot seksueel contact, maar haar betekenis is veel breder. Je kunt vijf verschillende soorten intimiteit onderscheiden:
- Intellectuele intimiteit. Dat zijn de momenten waarop je bespreekt wat er in je omgaat.
- Fysieke intimiteit. Je kunt denken aan knuffels, een aanraking en natuurlijk: seks.
- Sociale intimiteit. Deze vorm van intimiteit groeit door gedeelde ervaringen.
- Emotionele intimiteit. Dit is het gevoel van emotioneel verbonden voelen met je partner. De voedingsbodem hiervoor is het uitwisselen van emotionele gebeurtenissen.
- Spirituele intimiteit. Het delen van dieperliggende intuïtieve (en religieuze) gevoelens.
Rondom een liefdesrelatie is veel verwarring. Het zijn de veel voorkomende fouten en overtuigingen die de liefdesstroom in de weg staan.
Feiten en fabels over intimiteit
Intimiteit groeit vanzelf.
Onderzoek toont het tegenovergestelde aan. Wanneer partners op een dag veel persoonlijke informatie met elkaar hebben gedeeld, goed naar elkaar hebben geluisterd en elkaar hebben gesteund, ervaren ze meer intimiteit in hun relatie.
Je kunt conflicten maar beter vermijden, die staan intiem contact in de weg.
Het tegendeel is waar. Hoewel je conflicten niet op de spits moet drijven, moet je ze ook niet onder de mat vegen. Spreekt meningsverschillen uit, maar let erop dat de sfeer vriendschappelijk blijft. Het blijkt dat stellen die dit doen en elkaar bijstaan tijdens tegenslagen twee jaar later nog steeds samen gelukkig zijn.
Een relatie hoef je niet te onderhouden. Je houdt toch immers van elkaar?
Dat is een romantische mythe. Soms denken mensen dat de liefde vanzelf blijft stromen. Meestal kom je bedrogen uit, want je bent mentaal niet voorbereid op de onvermijdelijke wrijving die ontstaat binnen het partnerteam. Wanneer je partner je teleurstelt (en dat gebeurt onherroepelijk) heb je geen visie op de liefde waar je kracht uit kunt putten. Bij de minste tegenslag geef je op. Je kunt natuurlijk telkens opnieuw beginnen -en hopen dat het ditmaal vanzelf beter gaat.
In on
s achtergrond artikel (19 pagina’s) Hoe blijf je verbonden met je partner? gaan we in op de twee cirkels van verbinding. Je hoeft niet alles samen te doen om je verbonden te voelen. Wel moet je de juiste dingen goed doen. Verrassend praktische tips voor meer samenspel. Dit artikel kun je downloaden via de webshop van onze uitgeverij Relatieboek.
Verstandshuwelijk
De grootste valkuil is dat je alleen nog functioneel contact aangaat. Je bent dan wel goede collega’s, maar jullie intieme vriendschap is verdwenen. Je geeft samen een verstandshuwelijk vorm. Je beperkt je dan tot een prettige, maar afstandelijke omgang met elkaar. Door het verlies aan intimiteit kun je verbitterd raken. Waar is de liefde gebleven? Het lijkt alsof deze vanzelf door je vingers is geglipt.
