Wat kost relatietherapie?

De opbrengst: investeren in herstel of duidelijkheid

Geluk is niet uit te drukken in geld, maar de vraag naar kosten dwingt je wel om prioriteiten te stellen. Is het geldverspilling als je er na een aantal gesprekken achter komt dat je beter uit elkaar kunt gaan?

Nee. Relatietherapie is geen ‘lijmpoging’ waarbij je koste wat kost bij elkaar moet blijven. Zelfs als een relatie eindigt, levert goede begeleiding je veel op:

• Herstel van verbinding: Je leert je eigen blinde vlekken kennen en bouwt weer aan een solide basis.

• Vriendschappelijke scheiding: Mocht herstel niet mogelijk zijn, dan voorkom je de ravage van een vechtscheiding.

• Betere co-ouders: Je leert hoe je ook ná de relatie constructief met elkaar communiceert. Soms merken gescheiden stellen zelfs dat ze de draad weer op willen pakken. Lees hier meer over relatietherapie met je ex.

Natuurlijk vraagt een traject relatietherapie een aardige investering in tijd en geld. Wil je weten of dit zinvol is? Bekijk dan de feiten over over de slagingskans van relatietherapie.

De kosten en vergoedingen

Sinds 2013 valt relatietherapie niet meer onder de basisverzekering. De politieke keuze is simpel: je hebt de problemen zelf gecreëerd, dus je bent zelf verantwoordelijk voor de oplossing.

• Zorgverzekering: Een volledige vergoeding bestaat niet. Sommige aanvullende verzekeringen bieden een zeer kleine tegemoetkoming ( bijvoorbeeld 40 euro per dag) onder ‘psychosociale hulp’. De totale jaarvergoeding is afhankelijk van je jaarlijkse budget.

• Belastingdienst: Soms zijn de kosten aftrekbaar als bijzondere ziektekosten. Check hiervoor de actuele regels van de Belastingdienst.

• Werkgever: Steeds meer werkgevers zien in dat een werknemer met relatieproblemen niet optimaal presteert. Vraag bij je HR-afdeling of er budget is voor coaching of persoonlijke ontwikkeling.

“Wij hebben lang geaarzeld. Eerlijk gezegd vonden we de kosten hoog. Totdat we ons realiseerden dat we makkelijker geld uitgeven aan een vakantie dan aan ons eigen fundament. We kregen niets terug van de verzekering, maar het is de investering in onszelf dubbel en dwars waard geweest. Tegenwoordig zeg ik: ik ga liever een week korter op vakantie dan dat ik dagelijks met spanning naar huis ga.” – José en Peter

4 Tips om de investering rendabel te maken

Een ervaren relatietherapeut verdient zichzelf terug. Omdat je sneller tot de kern komt, heb je simpelweg minder sessies nodig. Let bij het kiezen op het volgende:

1. Ervaring is efficiëntie: Een ervaren therapeut ziet patronen direct. Dat bespaart je eindeloze gesprekken en onnodige sessies. waarschijnlijk kies je ook voor een vakgarage en een ervaren loodgieter.

2. Vermijd de ‘bijklussers’: Er zijn yogadocenten of masseurs die met de beste bedoelingen er relatietherapie bij doen. Ze zijn per sessie vaak goedkoper, maar door gebrek aan therapeutische diepgang ben je waarschijnlijk langer (en dus duurder) bezig.

3. Kies voor visie: Een professionele therapeut is transparant over zijn werkwijze. Je weet vooraf waar je aan toe bent. Lees goed de website en ga na of hier iemand schrijft die weet waar ie over spreekt en een eigen visie heeft. Wie vaag blijft of zich niet onderscheid zal dit in zijn begeleiding waarschijnlijk ook niet doen. Een gezellige therapeut vind je overal – een scherpe therapeut moet je naar op zoek.

4. Jouw eigen inzet telt: Een traject is geen passieve consumptie. Hoe meer je zelf investeert in zelfonderzoek, hoe sneller je nieuwe inzichten integreert. Dat bespaart je eindeloze sessies.

Meer weten over hoe relatietherapie werkt? Lees dan ons uitgebreide artikel over de verschillende soorten relatietherapie in Nederland.